鄭州尚嬋瑜伽學校新聞news list
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2021-12-14 11:04:30
瑜伽初學者要知道的瑜伽常識有哪些
學習瑜伽對于提升身體素質有很好的作用，學習瑜伽的人數在不斷增加，但是很多初學者初次接觸瑜伽還是有些膽怯，怕自己很多體式動作做不了，怕自己身材不適合練瑜伽等問題，那么瑜伽初學者要知道的瑜伽常識有哪些呢？[詳細]
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2021-12-14 10:19:57
練瑜伽為什么要強調練核心
在瑜伽學習過程中，我們經常會聽到瑜伽老師說，核心很重要，要多做核心的練習，不僅對身體健康有好處，對體式練習來說，也是非常有幫助的，那么，練瑜伽練習核心動作，到底有什么作用？練瑜伽為什么要強調練核心呢？[詳細]
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