鄭州尚嬋瑜伽學(xué)校新聞news list
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2021-12-14 11:04:30
瑜伽初學(xué)者要知道的瑜伽常識(shí)有哪些
學(xué)習(xí)瑜伽對(duì)于提升身體素質(zhì)有很好的作用，學(xué)習(xí)瑜伽的人數(shù)在不斷增加，但是很多初學(xué)者初次接觸瑜伽還是有些膽怯，怕自己很多體式動(dòng)作做不了，怕自己身材不適合練瑜伽等問題，那么瑜伽初學(xué)者要知道的瑜伽常識(shí)有哪些呢？[詳細(xì)]
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2021-12-14 10:19:57
練瑜伽為什么要強(qiáng)調(diào)練核心
在瑜伽學(xué)習(xí)過程中，我們經(jīng)常會(huì)聽到瑜伽老師說，核心很重要，要多做核心的練習(xí)，不僅對(duì)身體健康有好處，對(duì)體式練習(xí)來說，也是非常有幫助的，那么，練瑜伽練習(xí)核心動(dòng)作，到底有什么作用？練瑜伽為什么要強(qiáng)調(diào)練核心呢？[詳細(xì)]
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