鄭州艾揚格瑜伽培訓 2021-12-12 15:35:06
課程介紹
發布日期：2021-12-12 15:35:06
鄭州尚嬋瑜伽為學員設置艾揚格瑜伽培訓班，學習在習練過程中怎樣借助輔具完成相應的體位練習，吸取艾揚格瑜伽的核心要點，充實的干貨理論和實用的練習技巧相互配合，幫助學員掌握扎實的瑜伽動作。
課程介紹：
艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚格(B.K.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，尚嬋瑜伽學院艾揚格教學較注重人體的正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的精準，有矯正和恢復身體的效果。
課程內容：
1、學習在習練過程中怎樣借助輔具完成相應的體位練習
2、教授實際的習練與規律的自修，尋求體位法的意義
3、對每一體位法精確細節的解釋及系統的聯接
4、研究及教授艾揚格進入治療的應用
5、如何完整及有效的教授一堂好的艾揚格課程，以避免制式化
教學安排：
課程采取小班授課模式，在尚嬋瑜伽打造的舒適的教學環境中，跟隨著名瑜伽教練學習艾揚格瑜伽的精髓。從瑜伽的流派和理論基礎入手，了解艾揚格瑜伽背景和文化，學習經典瑜伽動作拜月式體位，一對一動作指導，合理規劃教學節奏，確保每一位學員扎實地掌握當堂所學的動作;結合每個人的肢體特點，進行針對性訓練;穿插瑜伽飲食科學講解，由內而外地調節身體狀態。
艾揚格瑜伽是瑜伽流派的一種，由印度瑜伽大師艾揚格所創，比較注重人體四肢的配合和位置的擺放，練習艾揚格瑜伽能夠幫助疏通筋骨，完善形體美感。
尚蟬瑜伽開設艾揚格瑜伽提升課程，吸取艾揚格瑜伽的核心要點，充實的干貨理論和實用的練習技巧相互配合，幫助學員掌握扎實的瑜伽動作，高效靈活的教學方式和舒適的教學環境，為大家打造健康輕生活體驗。
上一篇:鄭州哈他瑜伽培訓
下一篇:鄭州球瑜伽脊柱調理課程
