西安搏擊操課程 2019-09-17 13:22:21

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授課學校: 西安懷特健身教育

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課程介紹發布日期：2019-09-17 13:22:21

搏擊操，是歐洲的搏擊選手與職業健身健美操運動員，具體的表現在將拳擊、空手道、跆拳道等功夫，以及一些舞蹈的動作混在一起，并配合嗨翻的音樂，成為風格獨特的有氧健身操。

課程介紹

搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的，其具體形式都是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，并配合強勁的音樂，成為風格獨特的有氧健身操。搏擊操由于瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，尤其適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的“瘦身”運動。

課程概述

搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，而且練習搏擊操可以加強腰部和腹部的肌肉力量，持續練習3個月后能讓練習者擁有很好的耐力。搏擊操健身教練培訓學院

權威認證

西安懷特健身職業培訓學校現擁有兩個校區，本校位于醫學院及西安工業大學交界處，地處北三環大學城范圍內，教育生活配套齊全。校區內分為理論教室、普拉提教室、動感單車實操課區域、力量實操區域、跑步機區域、健生器材區域、獨立浴室等。整體環境簡潔，為學員提供一個良好的學習環境。分校區位于西安工業大學北大學城校區室內籃球館內，健身器材及運動場地環境優美，豐富課余生活。搏擊操培訓價格

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