鄭州民族舞課程，屬于那種休閑類課程，針對喜愛舞蹈的人們而特別推出了此課程，為了提高肢體的協調性，增加身體的美感，提升個人的氣質，突出黃金時代健身團體的獨特的風格。

課程介紹

  課程周期/課時：3天

  該課種屬娛樂休閑類課程。目的為了提高會員的協調性、提升優雅的氣質。課程內容借鑒國內外的傳統民族舞蹈元素，并加以簡化，使更多喜愛舞蹈，卻對復雜舞步望而生畏的人們輕松的加入進來。民族健身舞

課程益處

  提高協調性、提升個人氣質、增加肢體的美感、提升個人魅力。健身舞蹈

學校保障

  為滿足廣大會員的訓練需求，塑造黃金時代健身團體課程的獨特風格，2010年10月起，黃金時代健身學院推出了POWER系列課程。該系列的每種課程都將以固定套路的形式出現。即，無論是哪個教練，只要是上同一個課種，其所展現出的課程內容、技術技能、風格特色都是一致的。POWER系列課程采用分段式的教學方式，每節60分鐘的課程均由12個左右的小節組成，每個小節為一個單獨的訓練單元。