鄭州素質(zhì)體能培訓(xùn)班 2025-06-18 15:16:10
鄭州萬國體育的素質(zhì)體能培訓(xùn)班,涵蓋體能提升、智力開發(fā)、性格培養(yǎng)等全方位課程體系,幫助孩子增強體質(zhì)、提高免疫力、培養(yǎng)團隊協(xié)作能力,讓運動成為快樂成長的催化劑!
【課程內(nèi)容】
體能提升:大肌肉運動技能,精細肌肉運動技能,手眼協(xié)調(diào)技能,肢體平衡技能,骨骼強韌度
智力開發(fā):身體與運動智能,情感與社交智能,認知智能,語言智能
性格培養(yǎng):團結(jié)合作、友好互助、積極思考、獨立自信、活潑開朗
動學(xué)基礎(chǔ)(2.5-4歲):運動興趣培養(yǎng)、規(guī)則意識養(yǎng)成、基礎(chǔ)動作模式、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練
(10種運動模式,建立全方位訓(xùn)練感覺統(tǒng)合、專注力、情緒管理、規(guī)則感、社交導(dǎo)航等。)
動能開發(fā)(4-6歲):規(guī)則意識、動作技能學(xué)習(xí)、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、基礎(chǔ)素質(zhì)學(xué)習(xí)
(40種運動技能,以身體移動技能、身體翻轉(zhuǎn)技能、物體操控技能為核心。)
全能進階(6-9歲):運動節(jié)奏養(yǎng)成、動覺分化建立、平衡+基礎(chǔ)力量、社交+素質(zhì)開發(fā)
(強化運動技能、綜合運動素質(zhì)補充和體態(tài)均衡發(fā)展。)
綜合體能(9-12歲):十二素質(zhì)模塊、肌肉力量發(fā)展、專項運動強化、團隊協(xié)作能力
(強化青少年體能素質(zhì),把控青少年階段運動素質(zhì)的關(guān)鍵節(jié)點和確保階段訓(xùn)練不受限制。)
【課程目標(biāo)】
課程從孩子天性出發(fā),融合專業(yè)性與趣味性;增強身體素質(zhì);提高孩子免疫力;增強自信心;提高反應(yīng)速度;增強心肺功能和耐力;鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力;促進身體健康發(fā)展。
【課程收獲】
橫平豎直的內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn),鋼鐵般嚴格的作風(fēng)要求,讓學(xué)員與細微之處學(xué)會自立。系統(tǒng)化的課程將對學(xué)員的意志,記憶,興趣,信息,情緒等非智力因素的培養(yǎng)和調(diào)節(jié)起到深遠作用。