鄭州亞斯健身教練培訓學院學員提問回復
我也要提問健身需要記錄健身成果嗎？
你好學員，很高興為您回答，這個也是很有必要的， 能夠對自己的身體變化有一個大致的了解，健身數據化，體重增減多少，訓練的量是否達成標準，記錄表一目了然。以上就是小成習的回答，希望能夠幫助到你！
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