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馬甲線多長時間能夠練出來？

你好學員，很高興為您回答，相對于瘦的人大概15就腹肌成型了；如果體脂很高，且有肥大肚子的話，就得從長計議了，鍛煉是急不得的，腹肌更是如此，哪有一口氣吃成胖子的。以上就是小成習的回答，希望能夠幫助到你！

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