西安德西健身學校學員提問回復
我也要提問健身減肥需要每天練嗎？
你好學員，很高興為您回答，這是個很多人都會問的問題，健身的前提就是健康，如若你身體素質好，一周可以進行4-5次的訓練，當然了，不建議每天都練，總要給訓練的部位休息的時間。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！
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