女生想要減肥，不想要肌肉，有馬甲線就行了，該怎么練？

你好學員，很高興為您回答，多做一些有氧運動，比如慢跑、跳繩等，每次持續在30分鐘以上，對腰腹部增加訓練的次數。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！