只做仰臥起坐，能減掉肚子上的脂肪嗎？

你好學員，很高興為您回答，想要減掉腹部上的脂肪只做仰臥起坐當然是不行的，想要減掉大肚腩，這里推薦大家幾個方法：每周進行3次30分鐘以上的有氧運動，有氧過后對腹部進行深層次的肌肉練習，再者就是控制好飲食，減少高熱量的食物，養成良好的飲食習慣。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！