西安德西健身學校學員提問回復
我也要提問如何制定健身計劃？
你好學員，很高興為您回答，一個完整的健身計劃會提升你的健身動力，當然這就要按照自身的水平，比如你是增肌還是塑形，及減肥等人群。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！
上一篇:沒有健身基礎的瘦人應該如何鍛煉？
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