女生想要減肥，不想要很多肌肉，應該怎樣練？

你好學員,很高興為您回答，首先當然是多做有氧運動：跑步、快走、跳繩、游泳等，制定好一周練幾次，建議是三次，其次就是加強腰腹部肌肉的練習了，慢慢地不出三個月你的馬甲線就會變得非常明顯。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！