鄭州菲諾特健身學院學員提問回復
我也要提問沒有健身基礎的瘦人該怎樣鍛煉？
你好學員,很高興為您回答，針對于增肌的人來講，剛開始健身的時候，主要以學習各部位的肌肉練習動作為主；其次，飲食上注意補充高蛋白的食物，也可以適當補充高熱量的食物。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！
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