鄭州九六健身學院學員提問回復(fù)
我也要提問怎么用啞鈴練肌肉？
你好學員，很高興為您回答，一個挺拔的身材是穿襯衣，下面推薦大家?guī)讉€動作：啞鈴側(cè)平舉、啞鈴站姿上推、啞鈴俯身飛鳥，對于核心力量的訓練。以上就是小成習的回答，希望能夠幫助到你！
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