健身教練需要掌握哪些專業知識
發布時間：2020-12-23 15:19:53 已幫助：154人 來源：鄭州賽普健身培訓
近幾年，健身教練的發展很熱門，越來越多的人想要從事健身教練，健身教練需要掌握專業理論知識和器械實踐技能，那么健身教練需要掌握的專業知識具體有哪些呢？本文為大家做詳細的內容介紹。
運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規范等。
器械實踐技能：抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法，
以及時下非常流行的技能：高級健美、功能性地膠、功能性訓練、功能康復、運動康復、孕產康復、
極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等，主要都是一些器械的訓練。
這些知識都需要我們在專業健身教練培訓機構學習時，學校會提供的課程內容，也是每一名私人健身教練必備的技能，那除此之外，健身教練還應該具備哪些軟實力呢？
健身教練的工作模式是對會員進行一對一指導性訓練，將自己所掌握的專業知識和技能傳授給自己的會員。是從健身人士轉向了健身老師。
作為健身教練應具備以下幾個能力：
1.歸納總結：健身效果需要經過實踐來證明，健身教練在自己實踐過程種，驗證自己所學理論。并在實踐種，發現新的問題，總結一套屬于自己的健身寶典。用以教學指導會員。在這個過程中，健身教練又必須樂于分享，并能從分享中感受到自己的價值所在，從會員、朋友是受益中找到存在感和幸福感。
2.交往能力：健身教練應以積極樂觀，陽光的心態面對工作，面對會員，給會員一種希望，讓會員看到曙光，這種陽光的氛圍會感染你身邊的人，健身服務是一項長期服務，不僅僅在于上課一小時，還有飲食計劃的跟進，會員的心理建設，都需要教練有與人的長期交往能力。
3.表達能力：教學過程中，健身教練要善于表達，即用會員能聽懂的話語表達自己專業知識。
4.邏輯能力：健身是一個循序漸進的過程，計劃定制需要一定的邏輯，面對會員跳躍式的需求和疑問，也需根據會員自己的訓練情況應變解答。
5.組織能力：很多私人健身教練會兼職操課，在操課中，健身教練需要保障自己組織中的核心位置，并且帶動所有人的節奏。
健身教練除了必備的專業技能之外，還需要不斷提高自己的職業素養，為健身行業健康發展盡一點自己的微薄之力。
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