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健身基礎很重要,要知道,沒有一個穩固根基的樓盤是存在不了多久的,健身亦是如此,你總不想變成上半身發達、而下半身不發達或者肩膀兩邊高低不一樣...這是萬萬不可以的... [詳情]
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大家有沒有想過這樣一件事,健身的意義何在,一類人就是每次去健身房打卡簽到,另一類人剛開始挺激情,現在連去也不去了,還有一類人他們很安穩,過著自律的生活。試想,你... [詳情]