一個人在工作上取得的成功，只有15%取決于知識和技能，85%取決于溝通與口才。其實你不必等到真正覺得口才對你有用的時候才去鍛煉，現在先開始鍛煉，以后你一定會感受到說話的力量。
現在才意識到，說話不論是在生活中還是工作中產生的影響，我就開始注意這一方面的鍛煉，其實在什么是時候都不晚，你只要還在學習！
一個人在工作上取得的成功，只有15%取決于知識和技能，85%取決于溝通與口才。其實你不必等到真正覺得口才對你有用的時候才去鍛煉，現在先開始鍛煉，以后你一定會感受到說話的力量。
好的心態，熟練的技巧，存貯的知識，這三個要素，無一不影響著我們的說話能力。
有些人私底下口若懸河，面對人群的時候卻啞口無言，就是因為缺乏膽量，不夠自信；有些人心態平時挺好的，卻說起話來總是詞不達意，就是缺乏某種表達能力；而有些人膽量有了，也敢于開口了，卻說出來的話沒有什么內容，給人感覺印象不深，就是缺乏相應的知識，一是肚子里沒墨水，二是缺乏閱歷，沒什么事可說。所以提高自己的口才，一定要從這三方面著手鍛煉。
不敢在眾人面前自如說話，說穿了就是缺乏膽量，自信心不足的原因。那為何缺乏勇氣呢？
不外乎就是認為自己不夠好，覺得自己的外表，學識，能力等方面上不了臺面，擔心自己的一言一動會惹起別人的嘲笑，于是只好卷縮在一角不敢輕易發言了。當然，還有些人天生內向，長年累月很少接觸他人，又缺乏豐富的社會閱歷，從而養成了不敢開口的習慣，覺得“言多必失”，“禍從口出”。
為了避免損害個人形象，所以時時刻刻都提醒自己能少說話就盡量少說話，以致造成自己適應不了說話的情況和感覺，從而缺乏表達的勇氣。然而有些事情，越是去逃避，則越是缺乏實踐的機會，沒有實踐的機會，就得不到相應的鍛煉，生活的圈子永遠只局限在一個很小的范圍里，自己又怎么會進步呢？
這可不是單單是說話的問題，也會由此造成其他問題，例如人際的關系，工作上的拓展，戀人間的相處等等，都會受到牽連和影響,要提高自己的心理素質，自信和勇氣是很重要的因素。所以，獲取自信的步，就是正確地評價自己，用積極的態度去肯定自己已有的東西。
你不妨將自己的興趣、嗜好、才能、專長等方面全部列在紙上，看看自己目前會的事情是哪些，不會的事情是哪些？做得好是哪些，做得很吃力的又是哪些。
記住，千萬不要跟別人對比，一定要跟自己比較。例如你寫文章比起做手工更得心應手的話，說明你在寫文章比做手工更有潛力。相比看一些經濟方面的新聞，你更喜歡科技方面的東西，說明你的興趣集中在這些事物上面。列出一張表，看看自己到底是這樣一個人，然后從擅長的方面培養信心，再一步一步慢慢提高自己，長此以往，你的自信心就會積累到一定程度了。當你有了自信，自然就要出去實踐，鍛煉自己。對于這方面，我只能提供三個建議，你去不去做，會不會行動，就靠你自己有多少沖勁了。
所謂熟練的技巧，就是你的說話技巧和應變能力。在生活中，我們所說的話，基本上可概括為以下幾個方面：
你的講述中，肯定有解釋的時候；你在回應別人的時候，肯定有討論的成分。你當然可以針對性的提高這些說話能力，正所謂缺什么補什么。但我相信，只要你說話的基本功鍛煉到一定程度，那么提高這些能力也只需要“舉一反三”而已。那怎么鍛煉這個基本功呢？逐一提供訓練這些方法未免太繁瑣，我通過一個例子來說明，如何通過這幾個方法鍛煉口才。
首先，準備一段材料，我建議是一篇演講稿，幾百字就可以，然后大聲朗讀它，從開始讀得磕磕碰碰，一直讀到流利順暢，而且一次要比一次讀的快，直至自己能達到的最快速度。這時你的口腔肌肉得到鍛煉，聲音也敢于由內而外發出來，這跟大聲歌唱無異。而且當你用最快速度把文章讀出來，你的思維也會連貫起來，這是速讀法的運用。好了，當你拿起這篇演講稿就能用最快的速度讀下來后，是時候背誦它了。我相信你讀了這么多遍后，你多多少少都會記得這篇演講稿的內容。
但我不會刻意背誦，因為當你讀得多了，你的大腦自然就會背起來。我十年前背的古文，到現在都可以流利，一字不差背出來，就是因為當時我讀了幾十遍，每一篇都是用大聲的速讀法來讀。
但為什么要背誦呢？想一想主持人每個節目的開場，是不是都有開場白？“各位觀眾，歡迎收看XXX，感謝XXX對我們的大力贊助，接下來為大家奉上最精彩的表演！”
還有例如你看到一棟宏偉的建筑物，你要怎么透過說話去讓聽眾感受到那種宏偉，這就需要你的話要建立在很好的觀察上，連你自己都不知道那個東西是什么樣子，怎么講給別人聽呢？
但值得注意的是，想象力也很重要。把你不太了解的部分，通過想象力來彌補其缺失，對于說話也有很大的輔助作用。至于你能不能把想象的事物很好的說出來，也跟描述能力有關。怎么提高呢？
多做看圖說話的練習，就可以了。這個“看圖“，在生活中俯拾皆是。以后你面試，HR讓你說一說你以前的工作是怎樣的，就會用得著你的描述能力了。=至于模仿，顧名思義，模仿說話厲害的人的說話方式，但我有更好玩的鍛煉方法，怎么做呢？回到上面的方法來，把你讀的那篇演講稿，模仿各種喜怒哀樂的語氣說出來。
這種事，臉皮薄一點都不愿意做。明明文章這么嚴肅，卻讀得好像遇到喜事那樣，你就會覺得很別扭。這種別扭，就是阻礙你跟人說話的因素。
當你把一篇原本很嚴肅的文章，可以讀出高興，傷感，憤怒的感覺時，無形中會鍛煉你的臉皮的！一旦你能夠做到這樣，適應了，就不怕丟臉了。最后講故事，就是綜合了前面方法的練習。
畢竟一個好的故事，不能給你提供復述的材料，你也可以復述出來給別人聽，還可以學會故事中如何描述一件事和一個人。然后通過模仿，學會故事中的角色用什么語氣說話，最后，你的口才自然會大大提高了。這種訓練，按照這個流程我建議一星期拿一篇文章出來練習就足夠了。經過一個月的堅持練習，你說話的技能就可以提高不少。
應變能力很重要,一旦我們在說話的過程中出現了一些意外，例如說錯話，發生口誤，被對方刁難等，應變能力就可以挽救我們，甚至化腐朽為神奇。所以注意訓練自己的應變能力，也是口才訓練中很重要的一環。最后，知識的儲備，不必多言，你肚子里的墨水多的話，你說起話來自然言之有物。
平時多讀書，多看報，多留意新聞，甚至增加閱歷，多經歷世界，多體驗生活，也是積累的一種。但如果不經過上面的基本功練習，就算你腦子里有貨，也未必把話說的盡如人意，不是表達不清楚，就是遺漏了那些地方沒有說。
只有經過鍛煉之后，就算讓你即興說一些事情，你也可以把腦子里的知識說得得心應手。也就是說，無論以后你去面試，談判，聊天，社交，演講，只要你有了上面這些練習打基礎，就算你想學會這些不同層面的說話，也無法花費太多功夫就能夠掌握，發揮出語言的力量。
否則，現在你拿起一本演講的書，你看得再認真，也很難短時間提高演講的技巧。所以，好像學習開車或學習游泳那樣，堅持鍛煉自己的口才吧！
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