俗話說，種一棵樹的時間是十年前，其次是現在。你不是必要等到真正覺得口才對你有用的時候才去鍛煉，現在先開始鍛煉，以后你一定會感受到說話的力量。

  俗話說，種一棵樹的時間是十年前，其次是現在。你不是必要等到真正覺得口才對你有用的時候才去鍛煉，現在先開始鍛煉，以后你一定會感受到說話的力量。

  正如TVB那句經典臺詞：你有權保持沉默，但你所說的一切將成為呈堂證供。是的，你可以不說話，但你會說話跟不會說話，將會成為影響你生活好壞的“呈堂證供”。把自己從能說話，變成會說話，再變到說好話，一旦你掌握到個中的訣竅，你就會領略到說話對我們的用處。

  口才基本組成

  好的口才，一定要由三個方面組成：良好的心態，熟練的技巧，儲備的知識。擁有好的心態，懂得運用技巧，加上知識的支撐，才能組成有效口才。

  這三個要素，從不同的層面影響著我們的說話能力。有些人私底下口若懸河，面對人群的時候卻啞口無言，就是因為缺乏膽量，不夠自信；有些人心態平時挺好的，卻說起話來總是詞不達意，就是缺乏某種表達能力；而有些人膽量有了，也敢于開口了，卻說出來的話沒有什么內容，給人感覺印象不深，就是缺乏相應的知識，肚子里沒墨水，或者缺乏閱歷，沒事可說。

  所以提高自己口才，一定要從這三方面著手鍛煉。先說說如何培養良好的心態。

  提高自己的心理素質

  為什么缺乏勇氣呢？不外乎就是認為自己不夠好，覺得自己的外表，學識，能力等方面上不了臺面，擔心自己的一言一動會惹起別人的嘲笑，于是只好卷縮在一角不敢輕易發言了。

  當然，還有些人天生內向，長年累月很少接觸他人，又缺乏豐富的社會閱歷，從而養成了不敢開口的習慣，覺得“言多必失”，“禍從口出”，為了避免損害個人形象，所以時時刻刻都提醒自己能少說話就盡量少說話，以致造成自己適應不了說話的情況和感覺，從而缺乏表達的勇氣。

  然而有些事情，越是去逃避，則越是缺乏實踐的機會；沒有實踐的機會，就得不到相應的鍛煉，生活的圈子永遠都局限在一個很小的范圍里，自己又怎能進步呢？

  你不妨將自己的興趣、嗜好、才能、專長等方面全部列在紙上，看看自己目前會的事情是哪些，不會的事情是哪些？做得好是哪些，做得很吃力的又是哪些。記住，千萬不要跟別人對比，一定要跟自己比較。

  例如你寫文章比起做手工更得心應手的話，說明你在寫文章比做手工更有潛力。相比看一些經濟方面的新聞，你更喜歡科技方面的東西，說明你的興趣集中在這些事物上面。列出一張表，看看自己到底是這樣一個人，然后從擅長的方面培養信心，再一步一步慢慢提高自己，長此以往，你的自信心就會積累到一定程度了。

  當你有了自信，自然就要出去實踐，鍛煉自己。對于這方面，我只能提供三個建議，你去不去做，會不會行動，就靠你自己有多少沖勁了。

  提高語言的表達能力

  所謂熟練的技巧，就是你的說話技巧和應變能力。在生活中，我們所說的話，基本上可以涵蓋以下那個方面：

  你當然可以針對性的提高這些說話能力，正所謂缺什么補什么。但我相信，只要你說話的基本功鍛煉到一定程度，那么提高這些能力也只需要“舉一反三”而已。那怎么鍛煉這個基本功呢？

  這六種訓練方法，基本可以涵蓋鍛煉說話的八大類別

  逐一提供訓練這些方法未免太繁瑣，我通過一個例子來說明，如何通過這六個方法鍛煉口才。

  首先，準備一段材料，我建議是一篇演講稿，幾百字就可以，然后大聲朗讀它，從開始讀得磕磕碰碰，一直讀到流利順暢，而且一次要比一次讀的快，直至自己能達到的最快速度。這時你的口腔肌肉得到鍛煉，聲音也敢于由內而外發出來，這跟大聲歌唱無異。而且當你用最快速度把文章讀出來，你的思維也會連貫起來，這是速讀法的運用。

  好了，當你拿起這篇演講稿就能用最快的速度讀下來后，是時候背誦它了。我相信你讀了這么多遍后，你多多少少都會記得這篇演講稿的內容。但我不會刻意背誦，因為當你讀得多了，你的大腦自然就會背起來。我十年前背的古文，到現在都可以流利，一字不差背出來，就是因為當時我讀了幾十遍，每一篇都是用大聲的速讀法來讀。

  但為什么要背誦呢？想一想主持人每個節目的開場，是不是都有開場白？“各位觀眾，歡迎收看XXX，感謝XXX對我們的大力贊助，接下來我們為你們奉上最精彩的表演！”這個開場白，一旦你熟悉了，有了這個框架，就算主持其他節目，只要把這句話的詞匯換一換，再加上適當的話，又可以拿來用。沒錯，背誦的作用就是積累說話的框架。只要這些框架多了，你的語庫自然豐富，面對任何場合，說話自然手到拿來。適當積累一些不同場合說話的架構，如祝酒詞，自我介紹等，很有用處的！

  但我們不可能死記硬背這么多東西，一定有自己的想法。這個時候，你就要復述它了。當你把一篇演講稿背熟了之后，就用你理解的方式把它復述出來。剛開始你可能復述的不是那么好，不是遺漏那個地方，就是漏掉那個段落，沒關系，隨著你不斷重復的復述，你對這篇文章越來越熟悉，你的復述就會越來越有感覺。同一個意思，你可以用其他句式表述出來，這就是復述的力量。復述，就是用你自己的話，表達其他人的意思。以后當你這個能力提高了，就不需要以背誦來建立說話架構打基礎了。看了一篇新聞，你就能夠很容易給人復述出來。但如果你不經過背誦——復述這樣的對比訓練，你是很難掌握到那種復述的好壞感覺的。

  有了復述的語言練習，那么進行描述鍛煉，也只是在這個基礎上進一步提高而已。如果復述還有材料讓你參考，那么描述，你就是發表手資料的那個傳播者。你看到一件交通意外，去過某個漂亮的地方旅游，別人都不知道，這時你的描述就派上用場了。

  描述跟寫作文很像，把重點的部分著重說出來，次要的部分就輕描淡寫一些。這跟你的觀察力有關。例如你看到一棟宏偉的建筑物，你要怎么透過說話去讓聽眾感受到那種宏偉，這就需要你的話要建立在很好的觀察上，連你自己都不知道那個東西是什么樣子，怎么講給別人聽呢？

  但值得注意的是，想象力也很重要。把你不太了解的部分，通過想象力來彌補其缺失，對于說話也有很大的輔助作用。至于你能不能把想象的事物很好的說出來，也跟描述能力有關。怎么提高呢？多做看圖說話的練習，就可以了。這個“看圖“，在生活中俯拾皆是。以后你面試，HR讓你說一說你以前的工作是怎樣的，就會用得著你的描述能力了。

  至于模仿，顧名思義，模仿說話厲害的人的說話方式，但我有更好玩的鍛煉方法，怎么做呢？回到上面的方法來，把你讀的那篇演講稿，模仿各種喜怒哀樂的語氣說出來。這種事，臉皮薄一點都不愿意做。明明文章這么嚴肅，卻讀得好像遇到喜事那樣，你就會覺得很別扭。這種別扭，就是阻礙你跟人說話的因素。當你把一篇原本很嚴肅的文章，可以讀出高興，傷感，憤怒的感覺時，無形中會鍛煉你的臉皮的！一旦你能夠做到這樣，適應了，就不怕丟臉了。

  最后講故事，就是綜合了前面五種方法的練習。畢竟一個好的故事，不能給你提供復述的材料，你也可以復述出來給別人聽，還可以學會故事中如何描述一件事和一個人。然后通過模仿，學會故事中的角色用什么語氣說話，最后，你的口才自然會大大提高了。

  這種訓練，按照這個流程我建議一星期拿一篇文章出來練習就足夠了。經過一個月的堅持練習，你說話的技能就可以提高不少。

  流水不腐，戶樞不蠹，經常多說多講，才能夠提高自己的口才。還有最重要的是，你一定要行動起來！

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