西安懷特健身教育學員提問回復
我也要提問多吃肉就會長肌肉嗎？
你好學員，很高興為您回答，懷特健身教育建議：肌肉的生長需要攝入充足的原料，眾所周知，蛋白質是肌肉增長的原料，為了滿足肌肉的生長，每天就會攝入一些富含高蛋白的食物，但有些人在鍛煉的時候仍然不注重飲食、睡眠的質量，其效果就會恰恰相反，在下建議服用蛋白粉之類的營養品是不對的，應該根據自身的體質來控制自身的體質，以做到強身健體。以上就是小懷的回答， 希望能夠幫助到你！
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