西安懷特健身教育學員提問回復
我也要提問在健身的時候，肌肉抽突然筋時應該怎么辦?
你好學員，很高興為您回答，懷特健身培訓學校建議，當腿抽筋的時候，應當立即坐下來，將抽筋的那條腿放在另一條腿的后跟上，把膝蓋伸直了，腳趾用力往上提，持續一分鐘左右，肌肉放松的時候，身體慢慢地站起來，再拉伸一下兩條腿。以上就是小懷的回答， 希望能夠幫助到你！
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