“自說自話”便是自己對(duì)著自己說話，原是形容人在特殊的心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說話”這種形式來訓(xùn)練演講口才。訓(xùn)練的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。
這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐，在實(shí)踐中求提高。
假戲真做：心中常抱一個(gè)“真”字，唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
有聲有色：著名播音員陳醇說過，“藝術(shù)就是感情，我用感情塑造形象；口才是交融感情、溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好。”
手舞足蹈：要以手勢(shì)助說話，“自說自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語言。
“自說自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。
從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，以便日后不重犯此錯(cuò)誤。
一般小中大來安排，是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，30天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。
以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。
“自說自話”訓(xùn)練法，表面看是在練嘴，實(shí)際上是在練腦、訓(xùn)練思維能力。
以后的你會(huì)感恩之前那么努力的你的，別說這事雞湯，但這就是事實(shí)，不可改變的事實(shí)！
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