耳朵保健操應(yīng)該怎么進(jìn)行操作
發(fā)布時(shí)間：2021-09-19 14:03:00 已幫助：74人 來(lái)源：鄭州舍藝職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校
做眼保健操相信很多人都知道，但是你聽(tīng)過(guò)耳朵保健操嗎？每天按照耳朵保健操步驟來(lái)操作，就可以使得你的耳朵更加的健康，日常護(hù)耳最簡(jiǎn)單的方式就是做耳保健操，很多人都不知道，那么耳朵保健操應(yīng)該怎么進(jìn)行操作呢？本文為大家做詳細(xì)的內(nèi)容介紹。
以上就是小編為大家整理的耳朵保健操應(yīng)該怎么進(jìn)行操作的具體內(nèi)容介紹，有想要學(xué)習(xí)采耳技術(shù)的人員可以來(lái)做個(gè)相關(guān)的學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)有一定的幫助，想要了解更多采耳技術(shù)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)可以繼續(xù)關(guān)注小編為大家?guī)?lái)的后續(xù)文章更新。
拉線法：操作要領(lǐng)：右手叉腰，左手食指和拇指伸直，用力夾住耳尖，向上拉5下，夾住耳廓向外拉5次，夾住耳垂向下拉5次，每次保持1~2秒。
有時(shí)候會(huì)復(fù)位，左手叉腰，右手伸出食指和食指，用力夾住耳尖5次，夾住耳廓向外拉5次，夾住耳垂向下拉5次，重要的是個(gè)人承受能力。
搖耳法：操作要領(lǐng)：伸出雙手，用大拇指、食指捏住耳朵中間，順時(shí)針逆時(shí)針搖動(dòng)兩分鐘。層壓法：操作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，上下折耳10次。點(diǎn)耳法：運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)：請(qǐng)將雙手伸開(kāi)，左右食指分別向左右耳道下，旋轉(zhuǎn)3次，輕輕按壓，快速拔出，重復(fù)10次。壓耳的方法：操作要領(lǐng)：張開(kāi)雙手，掌心按住耳朵，突然放松，重復(fù)10次。
鳴天鼓：要領(lǐng)：將雙手伸直，雙手向后壓耳，食指分別置于中指上，快速敲擊腦30次。注意事項(xiàng)：做耳操時(shí)一定要事先修剪指甲，注意動(dòng)作輕柔，避免損傷耳朵柔軟的軟組織及鼓膜。用耳朵按摩止痛：齒齦腫痛：按耳垂。耳朵與臉相稱(chēng)，如果內(nèi)熱過(guò)多，引起牙齦腫脹疼痛或面部長(zhǎng)小疙瘩，可用食指和拇指揉捏耳垂，效果很好。定期捏耳垂也能起到美容養(yǎng)顏的作用。
心絞痛怎么揉耳朵：壓耳。常受到耳甲腔的刺激，俗稱(chēng)下耳窩，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有一定的保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔器官。出現(xiàn)心絞痛癥狀時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜，不要慌張，建議立即停止活動(dòng)，臥床休息，盡量抬高上身，再按下耳窩。打嗝：按壓耳窩。上耳窩，在耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔。推拿這里有助消化，有強(qiáng)腎健脾的作用。脾胃虛弱、暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致打嗝，中醫(yī)上稱(chēng)為打嗝。
失眠：按耳窩上下。失眠，中醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為不眠，多為心、脾虛及肝氣不暢所致，可按揉耳窩和上耳窩的脾、肝穴位。四肢痛：揉耳。軀干四肢的外周耳輪相當(dāng)，軀體疼痛及頸、肩腰腿痛等軀體疼痛者宜多按耳輪。
耳朵不但能治病，而且還能保持健康。把握好鄭州采耳培訓(xùn)學(xué)校所教的耳朵就把握健康！共同練習(xí)，祛除疾病，強(qiáng)身健體。
鄭州小兒推拿培訓(xùn)
鄭州中醫(yī)推拿培訓(xùn)
鄭州正骨整脊培訓(xùn)
鄭州針灸培訓(xùn)班
鄭州運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程