一：健身價值
有利于學生敏捷思維，提高反應速度，判斷能力和更好的集中注意力，培養勤奮好學、獨立自強、堅韌不拔的優秀品質。增強自身體制和身體協調性、靈活性，有助于骨骼發育，提高心血管機能水平。
二：自衛價值
磨練意志，提高女子和學生特有的高雅、脫俗的氣質。提高防身自衛能力，增加信心，抵御侵害，應付復雜的社會環境。
三：醫療價值
減輕生活學習與工作壓力，調節心理平衡，保持良好的心態面對生活、學習和工作壓力。提高免疫能力，加速代謝能力，有效提高心、肺功能和供血量，有效保護內臟各器官，提高人體對食物中的營養吸收能力。
四：才藝價值
把武術作為一門形體藝術，通過表演，展現自我風采。
五：精神價值
通過武術禮儀規范學習與精神的修練，達到以禮待人，提高道德修養水平，具備平和心態與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達到以拳載武，完善人格。
六：教育價值
如今武術的文化教育價值不斷被發掘。武術教練要做的不僅僅是將武術基本技能技術教給學生，更是將武術價值提升到教育意義上來，讓學生們能夠從武術運動中受益終生。
七：文化價值
在文化全球化相互影響和西方強勢文化不斷滲透的時代背景下，研究中國傳統武術具有重要的現實意義。武術作為一種典型的文化符號，理應得到傳承與發展。文章運用文獻資料法、邏輯分析法，對武術歷史起源與文化價值兩方面進行梳理，旨在為武術未來發展提供理論參考。
中國武術有著源遠流長的歷史和博大精深的內涵，是中華民族文明的瑰寶和勞動人民智慧的結晶。武術不同于其他體育運動項目，它蘊含了豐富的中國文化思想。在漫長的發展過程中，逐漸發展為內容深邃，廣博豐富，注重內外兼修、身心一統、術道并重的體育項目。