鄭州黃金時代健身學院學員提問回復
我也要提問瑜伽有哪些益處？
你好學員，很高興為您回答，瑜伽也可以增加肌肉的力量，吊帶的隨意移動性，可增強身體的平衡感，提升對脊柱和肩部的柔韌性和關節的靈活性，疏通經絡等優點，大家可以多來練一練。以上就是小成習的回答， 希望能夠幫助到你！
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