1.夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭發(fā)中的蛋白質的鏈狀結合，使頭發(fā)變脆，所以每年5～9月上街應戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當于平時的5倍，但無須為此驚慌，因為人類與動物一樣，脫毛季節(jié)在冬季。當然，冬天擦些發(fā)乳護發(fā)及營養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。
2.忌洗發(fā)次數(shù)太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認為這樣能清醒頭腦，又能護理好頭發(fā)。但專家認為這樣做是錯誤的，因為洗發(fā)過多會損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無益。因為人類頭發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須3天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔3天洗一次發(fā)就足夠了。
3.忌護發(fā)素洗得不充分。許多人在用了護發(fā)素后，故意不進行充分地沖洗，誤認為護發(fā)素留在頭發(fā)上會給頭發(fā)增加營養(yǎng)。其實，這是一種誤解。因為護發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強。因此，不洗凈護發(fā)素也會損傷頭發(fā)。
4.忌經(jīng)常染發(fā)。染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開始染發(fā)。認為一頭烏黑的頭發(fā)（或金黃頭發(fā)）會增添青春魅力，殊不知染發(fā)對頭發(fā)的損傷更嚴重，其損害程度是燙發(fā)的3倍。
5.切忌不正確吹風。現(xiàn)在許多家庭都有吹風機，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風時，吹風口離頭發(fā)至少應保持10厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風機與頭發(fā)形成的角度應為70°，吹發(fā)時間不宜過長。這是因為吹風機噴口附近熱度有時可達150℃左右，而頭發(fā)含有蛋白質，其中還含有10～13的水份，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過長時間地、頻繁地吹風會使頭發(fā)含水量低于10，那樣，頭發(fā)就會變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質在高于70℃的高溫中會分解，因此過熱地吹風會使頭發(fā)燒焦。
6.忌梳理頭發(fā)不當。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發(fā)上涂些發(fā)乳等潤滑劑，以免頭發(fā)斷裂；切不可用發(fā)刷，因為發(fā)刷容易弄傷頭發(fā)。
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