1.夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭發中的蛋白質的鏈狀結合，使頭發變脆，所以每年5～9月上街應戴一頂草帽。冬天，頭發的脫落情況相當于平時的5倍，但無須為此驚慌，因為人類與動物一樣，脫毛季節在冬季。當然，冬天擦些發乳護發及營養頭發，盡量避免損傷頭發，這些都是減少脫發的有效辦法。
2.忌洗發次數太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認為這樣能清醒頭腦，又能護理好頭發。但專家認為這樣做是錯誤的，因為洗發過多會損傷頭發。而每天早晨洗發尤其無益。因為人類頭發的皮脂膜要完全再生，必須3天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的再生，從而降低頭發的脂質，使頭發容易折斷。一般地，隔3天洗一次發就足夠了。
3.忌護發素洗得不充分。許多人在用了護發素后，故意不進行充分地沖洗，誤認為護發素留在頭發上會給頭發增加營養。其實，這是一種誤解。因為護發素跟洗發香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭發的刺激甚至比洗發香波更強。因此，不洗凈護發素也會損傷頭發。
4.忌經常染發。染發是中、老年人使白發變黑的一種手段，但現在有些年青人也開始染發。認為一頭烏黑的頭發（或金黃頭發）會增添青春魅力，殊不知染發對頭發的損傷更嚴重，其損害程度是燙發的3倍。
5.切忌不正確吹風。現在許多家庭都有吹風機，洗完頭發后盡快吹干頭發，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風時，吹風口離頭發至少應保持10厘米的距離，以免燙傷頭發，而吹風機與頭發形成的角度應為70°，吹發時間不宜過長。這是因為吹風機噴口附近熱度有時可達150℃左右，而頭發含有蛋白質，其中還含有10～13的水份，這樣才使頭發柔軟如絲。過長時間地、頻繁地吹風會使頭發含水量低于10，那樣，頭發就會變得脆弱易斷，頭發中的蛋白質在高于70℃的高溫中會分解，因此過熱地吹風會使頭發燒焦。
6.忌梳理頭發不當。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發上涂些發乳等潤滑劑，以免頭發斷裂；切不可用發刷，因為發刷容易弄傷頭發。
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