如何能更好地激勵自己？

你好學員，很高興為您回答，根據行為來看，讓自己變得更有效就是要在實現理想目標的每個小階段上獎勵自己，首先，你要找到一件你真的很喜歡的事情，然后確定一個你很難實現的目標，再從目標倒退來看你的現狀，還需要做的就是在每實現一個小目標的時候給自己一些獎勵。以上就是小甜的回答， 希望能夠幫助到你！