一個(gè)自卑的人如何才能重獲新生？

你好學(xué)員，很高興為您回答，一方面，可以提高自己對(duì)生活的勝任感和控制感，如讓自己的生活規(guī)律，定時(shí)定點(diǎn)吃飯、睡覺(jué)、洗衣服等，還可以多多參加鍛煉，運(yùn)動(dòng)本身就可以改善你的情緒；并且也可以從你的房間入手，房間整潔干凈了，你的情緒也會(huì)在清理的過(guò)程中獲得一次很棒的清理，那時(shí)，你就會(huì)有精力、心力去思考你的生涯目標(biāo)等問(wèn)題。以上就是小成習(xí)的回答， 希望能夠幫助到你！